男の身だしなみマナー

男の加圧シャツの効果は嘘?ホントに痩せるの?徹底解説!

加圧シャツは嘘?

 

今回のテーマは

加圧シャツをホントに着るだけで筋肉が付くの?

ホントに痩せるの?

ってことについて書いていこうと思います。

 

加圧シャツとは圧力を加えることで

痩せたり効率よく筋肉を

つける効果を得られるといわれていますが

これには注意点があって

加圧するだけでは効果は得られないです。

 

効果を得られるのは

素材が深く関係していて

気密性の高めたものや

外に熱を逃がさないようなものになっているか

加圧しながら柔軟性に優れているかなど

様々な要素かかわってきます。

 

今日はそのことについて書いていこうと思います。

 

 

加圧シャツの効果とは

加圧シャツは嘘?

まず結論からいいますと

加圧シャツ自体に脂肪を燃焼させる

効果というのはないのですが

 

加圧シャツ着て汗をかき

代謝を上げながら運動することで

脂肪燃焼さようを高めているということになります。

 

加圧シャツといいますと

「キツイ服」というイメージがあると思いますが

それだけではないです。

 

加圧シャツの素材も色々あるのですが

熱を逃がさないような素材を着ることによって

新陳代謝を上げることができますね。

 

 

ただキツイ服を着ても

・血行が悪くなる

・歩いたりカラダをひねることができなくなるので

消費カロリーが少なくなるということになります。

 

というように

キツイだけが加圧シャツではないということです。

 

 

カラダを締め付けるだけではあまり効果がなく

締め付けながら

熱を最小限に逃がさないようにして

熱を高めることにより

人間はそれ以上温度を上げないようにするため汗がでます。

 

汗がでることによって老廃物がでるので

新陳代謝がアップします。

 

代謝があがると

脂肪燃焼作用が働くということになります。

 

加圧シャツそのもの

自体に効果があるというわけではなくて

効率よく脂肪燃焼作用を高めているということです。

 

加圧シャツを着ると筋肉の関係性は?

加圧シャツと筋肉

加圧シャツを着ると

筋肉が付きやすくなるというのはではなくて

筋肉は食事やインターバルの短さや

超回復など色々な要素などもあって

筋肉の回復と筋肉の修復で大きくなっていきます。

 

筋肉ってかなり奥が深いので面白いですね^^

 

それから加圧シャツでは

締め付ける効果があるので

筋肉の負担というより

筋肉が変形したり伸ばされるので

筋肉は自分で収縮して元の形に戻ります。

 

それと同時に

締め付けることによって

筋肉と血管もグッと収縮します。

 

このときに血流の流れが早くなるので

筋肉の栄養の配給が高まったりします。

 

ただし

強い圧力だけをかけるだけでは

良い結果は出ないので

具合が悪くなってしまう場合は

無理はしないほうがいいかなと思います。

 

加圧シャツの効果痩せるの?まとめ

 

加圧シャツは色々とありますが

素材なども深くかかわってきますので

コレ全然駄目だったというのは

どういった素材が入っていたかというのは

深く重宝すると思います。

 

僕は、

最近この加圧シャツを使ってみましたが

なかなかよかったです↓

 

レビュー記事⇒ビダンザゴースト

 

熱を逃がさないような

着圧になっているので

姿勢や血流などもよくするなどが上げられますね。

 

最高のパフォーマンスを手に入れるために

こういったものもあるということです^^

 

参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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マコト
実際の経験から、恋愛や彼女の作り方、美容やファッションや性の悩みなどの情報を書いていきます。コンセプトは自信があればきっとうまくいきます。自信に繋がれば嬉しいです。 詳しいプロフィールは コチラ→https://kidsdreamhope.com/purohu/

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