お肌のトラブル

ニキビを治したい!原因とは?自然治療

ワキガ対策のメリットは?

 

今回はニキビを治したい!

原因とは?自然治療で治すというのがテーマです。

 

 

僕自身もニキビについて真剣に悩んできて

辛い思いもしましたし

鏡を見ることが非常に嫌だったし

自分を好きになれませんでした。

 

 

綺麗な肌になりたい!

という強い思いがありました。

 

 

ニキビで人生を棒に振るぐらい

うじうじしていましたが

布団の中で包まっていても

改善には繋がらない…

 

 

これではだめなんだと思い立って

本気でニキビについて

考えるようになりました。

 

 

何か改善策を

探しているあなた!

絶対にあきらめなければ必ず治せます!

 

 

本気でニキビ対策に

とり組んだ結果大分マシになったので

今回はそれについて話そうと思う。

 

 

ニキビを治したい!原因とは?

ニキビ治せるの?

 

 

完全なナチュラルな治し方という事になります。

 

 

当たり前の事になるのですが

これがしっかりできていないのでは

ニキビの改善方法に繋がっていきませんので

しっかりと知識を入れていきましょうね^^

 

 

ニキビを治したい!ニキビの原因は?

 

 

ニキビは角質が厚くなって

毛穴が詰まることで

菌が増殖し炎症起こし

 

 

角質が厚くなることを

 

角質肥厚をいいます。

 

 

なぜ角質が厚くなるのかといいますと

日常生活の習慣によってできますので

しっかりと対策など心がけていきます。

 

 

大まかな原因をいいますと

ニキビ大まかな原因とは?

紫外線

 

摩擦

 

エアコン(などによる空気の乾燥や室外の温度差)

 

ほこり

花粉

 

酸化現象(主に老化)

 

メイク落としやお化粧

 

メイク落としやお化粧は

男性の方ではめったにしないのですが

もしすることがありましたら

気をつけていきたいですね。

 

 

これらの原因は

角質が厚くなる原因

 

そして、ニキビとの関わりがありますので

改善できるところはしていきましょう

 

 

正しい洗顔方法で菌の増殖やニキビを悪化させない

男性の正しい洗顔方法

 

正しい洗顔方法というのがあります。

 

どういったものかといいますと

 

まずは、

洗顔を丁寧に

時間をかけすぎてはいけない

 

 

なぜ?

丁寧に洗いすぎては

いけないかといいますと

 

 

肌には脂というものが

存在していまして

綺麗に洗い流すことにより

2つニキビができる原因となります。

 

 

1、余計に脂を分泌してしまう(オイリー肌)

 

2、脂がなくなって

乾燥しやすくなり

角質が細くなって

毛穴がつまりやすくなる(乾燥肌)

 

 

なぜ脂が過剰に分泌したり

また乾燥してしまうのかといいますと

 

綺麗に洗顔することによって

脂がなくなり人間の身体から

分泌しなくては

ならないという症状がでるからです。

 

 

これは肌を守らなくてはいけない!

という防御本能がでています。

 

 

その結果

脂が分泌しすぎて

ニキビの原因となります。

 

 

乾燥肌の方はもともと

肌から出る脂の分泌量が少ないのです。

 

 

ですので

必要な脂を綺麗に洗い流してしまうと

肌を守ってくれる脂が出にくくなり

肌にダメージが入りやすくなるので

ニキビの原因となります。

 

ゴシゴシ洗いはNG

 

先ほど話しように

ゴシゴシ洗うことによって

脂がなくなって肌が乾燥したり

脂が過剰分泌するからです。

 

 

そしてゴシゴシ洗いは肌への

ダメージがすごい。

 

例えば、

肌が赤ちゃんだとします。

 

 

赤ちゃんって強く抱っこしたり

乱暴に扱ったりすると

泣いてしまったりするのですが

 

 

肌も赤ちゃんのように

乱暴に扱ったりすると

泣いてしまうのですね。

 

 

 

ですので

肌は大切に扱うのが大事なのです。

 

正しい洗顔方法とは?

にも書いてある通り

正しい洗顔は大切なのです。

 

ニキビを治したい!悪化の原因の食べ物とは?

注意してほしいニキビケア

食べ物もニキビの関係性があり

悪化する原因となります。

 

 

規則正しい食生活というのは

現代では難しいかもしれないと

感じますが

 

 

そこは熱意と根性で

意識して摂取するのを控えてください。

 

 

食べ物のニキビの原因とは?

 

糖分のとりすぎ→(甘いもの控える)

油分のとりすぎ→(油っぽいものは控える)

 

添加物の取りすぎ→(添加物を取り過ぎない)

 

インスタント食品→(インスタント食品とりすぎない)

 

香辛料→(香辛料とり過ぎない)

 

カフェイン→(カフェイン取り過ぎない)

 

アルコール→(アルコールとり過ぎない)(泣)

 

 

僕から言わせてもらったら

苦行に近いレベルだったけど

本気で改善するなら

食生活も見直すのもありです。

 

ニキビ治したい!食べ物で改善

 

乳酸菌(ヨーグルト)

食物繊維(まめやごぼう根采やわかめやしいたけ納豆)

ビタミンA(レバー類)

ビタミンE(魚の卵)

ビタミンC(キャベツやピーマン)

 

この辺りは比較的お勧めで

栄養素も高くて時間がなくても

食べて欲しいですね。

 

 

個人的に

ヨーグルトはかなり身体にいいし

美味しいので^^

 

ニキビ治したいまとめ

 

自然治療でニキビを治すのであれば

食事には気を使って

おくほうがいいと思います。

 

 

最後にニキビができても

絶対に触ってはいけないというのは大切で

炎症が悪化したり菌が入ったりして

治りが遅くなったりします。

 

 

痕が残ったりするので

ホントによくありません。

 

 

保湿するのが

ニキビ予防に効果的なのですが

できれば洗顔後の保湿はしてほしいところ

 

 

ニキビ治したい保湿

 

人の肌は水分がなくなると

皮脂を分泌してたくさん水分を保とうとします。

 

その結果アクネ菌の好物と

なってしまいますので

保湿することは大切です。

 

しかし

正しい方法というのをしなければ

保湿しても悪化してしまうことがあります。

 

 

特に男性は間違ったやり方で

ニキビを悪化させてしまうケースがあります。

 

 

コチラの記事では

正しい保湿の仕方について

解説しています。

↓  ↓  ↓

男のニキビ肌には保湿が必要?正しいやり方~間違ったやり方

 

参考になれば

幸いです^^

ABOUT ME
マコト
実際の経験から、恋愛や彼女の作り方、美容やファッションや性の悩みなどの情報を書いていきます。コンセプトは自信があればきっとうまくいきます。自信に繋がれば嬉しいです。 詳しいプロフィールは コチラ→https://kidsdreamhope.com/purohu/

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